Her finder du links til video ,via youtube, af nogle af de øvelser vi bruger på vores hold. Under næsten hver video er der også en forklarende tekst af øvelsen.

STATIONS ØVELSEN

INDKALD´S LEGEN

FUNDER ( BOOST DIT INDKALD)

DEAD OR ALIVE (BYTTELEG)

DEN FLYVENDE GODBID

OPSTART PÅ AT GÅ PÆNT I SNOR

HOLD FAST